Laufband Zubehör: Was du wirklich brauchst

Beim Laufband Zubehör gilt: Weniger ist mehr, solange die Grundlagen stimmen. Auf dieser Seite sortieren wir Silikonöl, Bodenschutzmatte, Laufschuhe, Ersatzschlüssel, Schreibtischaufsatz und Pulsgurt nach Nutzen. Wer noch kein Gerät hat, startet besser in unserer Übersicht aller Laufbandtypen oder bei den Walking Pads.

Wir haben kein Zubehör selbst ausprobiert. Die Einordnung beruht auf Herstellerangaben, Hilfeseiten der Hersteller, der Untersuchung von Stiftung Warentest und veröffentlichten Studien. Wie wir Produkte auswählen, steht auf der Seite So vergleichen wir.

Welches Laufband-Zubehör ist sinnvoll?

Sinnvoll sind Pflege, Schutz und Halt: also Öl, Matte und Schuhe. Alles, was nur zusätzliche Funktionen bringt, ist optional. Die Tabelle zeigt, wie wir die sechs Bereiche einordnen.

Zubehör	Einordnung	Wofür	Mehr dazu
Silikonöl	Meist sinnvoll	Weniger Reibung zwischen Band und Deck	Laufband-Öl im Vergleich
Bodenschutzmatte	Meist sinnvoll	Bodenschutz, Rutschfestigkeit, etwas Schalldämpfung	Bodenschutzmatten im Vergleich
Laufschuhe	Sinnvoll	Halt, Dämpfung und saubere Sohle	Laufschuhe fürs Laufband
Sicherheitsschlüssel	Nur bei Verlust	Not-Stopp des Bands	Abschnitt weiter unten
Schreibtischaufsatz	Optional	Gehen beim Arbeiten	Schreibtisch-Laufbänder
Pulsgurt	Optional	Training nach Herzfrequenz	Abschnitt weiter unten

Silikonöl: Wie oft und womit ölst du das Laufband?

Öle das Band nur, wenn dein Handbuch es vorsieht, und dann mit dem Silikonprodukt, das der Hersteller nennt. Horizon Fitness nennt als Richtwert alle drei Monate oder 150 Meilen, das sind rund 241 Kilometer. Für ein Christopeit-Modell (TM 5000 S) verlangt das Handbuch, die Gleitfähigkeit der Bandunterseite nach jeweils 50 Betriebsstunden zu prüfen und bei Bedarf Silikonspray aufzutragen. Schmiermittel auf Öl- oder Erdölbasis schließt dieses Handbuch aus.

Wichtig: Nicht jedes Deck wird geölt. Laut Horizon darf bei gewachsten Decks nichts aufgetragen werden. Fehlende Schmierung kann bei einem Silikon-Deck laut Horizon zu vorzeitigem Ausfall von Band, Deck, Motor oder Elektronik führen. Alle Details, die Anleitung und fünf Produkte findest du im Beitrag Laufband-Öl im Vergleich.

Als Beispiel für ein Silikonöl mit Applikator stellen wir hier ein Produkt vor.

Bodenschutzmatte: Wie viel bringt sie gegen Lärm?

Eine Matte schützt vor allem den Boden und hält das Gerät an Ort und Stelle; gegen Lärm hilft sie nur begrenzt. Horizon Fitness schreibt, dass eine schwere Gummimatte den Schall mindern kann, der durch den Boden wandert. NordicTrack hält dünne Schaumstoffmatten für wenig wirksam und empfiehlt eine dichte Gummimatte, die über die Standfläche des Geräts hinausreicht.

Maßgeblich für die Nachbarn ist laut NordicTrack der Tritt, nicht das Motorgeräusch. Wie du die passende Matte nach Größe, Dicke und Material auswählst, zeigt der Beitrag Bodenschutzmatten im Vergleich. Allgemeine Hinweise zu Ruhezeiten und Aufstellung findest du im Ratgeber Laufband in der Wohnung.

Laufschuhe: Was brauchst du auf dem Laufband?

Du brauchst feste Schuhe mit sauberer Sohle, die Halt geben und gut sitzen. Eine eigene Schuhkategorie nur für das Laufband sehen wir in den ausgewerteten Quellen nicht; entscheidend sind Passform, Dämpfung und eine Sohle, die keinen Schmutz aufs Band trägt.

Mehr zu Dämpfung, Socken und Beispielen beliebter Modelle liest du im Beitrag Laufschuhe fürs Laufband. Ist deine Hauptfrage, welches Gerät zu dir passt, hilft dir der Laufband-Finder.

Sicherheitsschlüssel: Wann brauchst du Ersatz?

Ersatz brauchst du nur, wenn der Schlüssel verloren oder beschädigt ist. Dann bestellst du ihn beim Hersteller. Horizon Fitness verweist dafür auf eine eigene Ersatzteil-Website. Gib Modell und Seriennummer an, damit der Schlüssel zum Gerät passt.

Der Not-Stopp ist kein Nebendetail: Stiftung Warentest fand bei den klassischen Laufbändern in ihrer jüngsten Untersuchung Mängel. Die Leinen waren teils zu lang oder lösten nicht zuverlässig aus. Walking-Laufbänder haben bauartbedingt weder Handläufe noch Not-Stopp.

Schreibtischaufsatz: Lohnt er sich zum Gehen beim Arbeiten?

Ein Schreibtischaufsatz lohnt sich nur, wenn du wirklich im Gehen arbeiten willst. Er ist eine Platte oder Ablage, die Laptop, Maus und Tastatur auf eine Höhe bringt, in der du stehen und gehen kannst. Eine Auswertung von 13 Studien mit 351 Erwachsenen ergab, dass Laufband-Arbeitsplätze den Energieumsatz um etwa 105 Kilokalorien pro Stunde erhöhten, verglichen mit dem Sitzen. In Büros sank die Sitzzeit um etwa 1,7 Minuten pro Stunde. Das ist ein Plus, aber kein Ersatz für Training.

Stiftung Warentest weist darauf hin, dass zügiges Gehen Konzentration erfordert und das Gerät am Steh-Schreibtisch zur Stolperfalle werden kann. Wähle deshalb ein niedriges Tempo und prüfe vor dem Kauf, ob die Höhe zu deinem Tisch passt. Passende Geräte findest du in der Bestenliste Schreibtisch-Laufbänder.

Pulsgurt: Brauchst du ihn am Laufband?

Ein Pulsgurt ist sinnvoll, wenn du nach Herzfrequenz trainierst, sonst nicht. Stiftung Warentest hat Handsensor und Brustgurt bei etwa 70, 120 und 150 Schlägen pro Minute geprüft. Die Sensoren arbeiteten laut Untersuchung deutlich genauer als in früheren Untersuchungen von Fitnessgeräten, die meisten Geräte zeigten im EKG-Vergleich exakte Werte. Der kompatible Gurt wurde dabei als Zubehör separat geprüft.

Prüfe im Handbuch, welche Übertragung dein Gerät unterstützt, bevor du einen Gurt kaufst. Ob du überhaupt nach Puls trainieren solltest, klärt der Ratgeber Laufband-Training.

Wie viel Zubehör ist zu viel?

Zu viel ist alles, was du nicht regelmäßig brauchst. Unsere Modell-Datenbank umfasst 70 Geräte; 54 davon sind klappbar. Wer sein Gerät nach dem Training wegklappt, braucht vor allem eine Matte, die sich einrollen oder falten lässt, und keinen zusätzlichen Stauraum für Extras.

Prüfe außerdem, ob ein Teil schon im Lieferumfang steckt. Horizon liefert zum Beispiel eine Flasche Silikonöl mit, die für zwei Anwendungen reicht. Weitere Fragen rund um Wartung beantwortet der Ratgeber Laufband-Probleme.

Unsere Einschätzung

Bei Zubehör ist die wichtigste Frage nicht „Was gibt es?“, sondern „Was verlangt mein Gerät?“. Die Quellen zeigen, wie stark sich die Vorgaben unterscheiden: Intervalle von drei Monaten, 50 Betriebsstunden oder 300 Kilometern sowie gewachste und geölte Decks. Wer pauschale Tipps beherzigt, riskiert Schäden. Wir würden deshalb zuerst das Handbuch lesen, dann Öl und Matte kaufen und erst danach über Gurt oder Aufsatz nachdenken. Auffällig finden wir die Beobachtung von Stiftung Warentest zum Not-Stopp: Bei den klassischen Laufbändern gab es hier Mängel. Das wichtigste Zubehörteil ist deshalb oft eines, das schon dabei ist: der Sicherheitsschlüssel mit seiner Leine.

Fazit

Starte mit Öl (falls dein Deck es verlangt), einer passenden Matte und festen Schuhen. Ergänze Schreibtischaufsatz und Pulsgurt nur, wenn du sie wirklich nutzt. Zu Gerätewahl, Lautstärke und Platz helfen dir außerdem die Bestenlisten leise Laufbänder und Laufbänder für zuhause.

Häufige Fragen

Welches Zubehör brauche ich für ein Laufband wirklich?

Sinnvoll sind Silikonöl zur Pflege, eine Bodenschutzmatte und feste Laufschuhe mit sauberer Sohle. Alles andere hängt von deinem Einsatz ab: Einen Schreibtischaufsatz brauchst du nur beim Gehen am Arbeitsplatz, einen Pulsgurt nur für pulsgesteuertes Training. Prüfe vor jedem Kauf, was dein Handbuch vorsieht.

Muss ich ein Laufband regelmäßig ölen?

Das hängt vom Gerät ab. Horizon Fitness nennt als Intervall alle drei Monate oder 150 Meilen (rund 241 km), Christopeit bei einem Modell eine Prüfung nach jeweils 50 Betriebsstunden. Geräte mit gewachster Lauffläche dürfen dagegen nicht nachgeölt werden. Das Handbuch entscheidet.

Hilft eine Matte unter dem Laufband gegen Lärm?

Teilweise. Laut Horizon Fitness kann eine schwere Gummimatte den Schall mindern, der durch den Boden wandert. NordicTrack schreibt, dass dünne Schaumstoffmatten wenig bringen. Eine Matte schützt vor allem den Boden und verhindert Verrutschen, ersetzt aber keine Rücksicht auf Nachbarn.

Was passiert, wenn der Sicherheitsschlüssel verloren geht?

Läuft dein Gerät nur mit Schlüssel, brauchst du Ersatz vom Hersteller. Horizon Fitness verweist dafür auf seine Ersatzteil-Website. Nenne dabei Modell und Seriennummer und überbrücke den Not-Stopp niemals.

Lohnt sich ein Pulsgurt für das Laufband?

Er lohnt sich, wenn du nach Puls trainierst. Stiftung Warentest fand die Pulssensoren der Laufbänder in der jüngsten Untersuchung deutlich genauer als früher; die meisten zeigten im EKG-Vergleich exakte Werte. Ein Brustgurt ist trotzdem sinnvoll, wenn du die Hände am Handlauf nicht dauerhaft am Sensor halten willst.

Quellen

• Laufbänder: Mehr Bewegung zu Hause – Pressemitteilung vom 11.12.2025 – Stiftung Warentest
• Laufbänder: Zwei machen das Rennen (Untersuchung, Heft 1/2026) – Stiftung Warentest
• Running Deck/Belt Lubrication – for Silicone Surfaces ONLY – Horizon Fitness Help Center
• How Do I Replace a Lost or Damaged Safety Key? – Horizon Fitness Help Center
• Frequently Asked Questions Treadmill Noises – Horizon Fitness Help Center
• Can You Use a Treadmill in an Apartment? – NordicTrack
• Bedienungsanleitung Christopeit Sport TM 5000 S (Seiten 7 und 16) – Christopeit Sport über ManualsLib
• A systematic review and meta-analysis of the effect of treadmill desks on energy expenditure, sitting time and cardiometabolic health in adults – BMC Public Health (Oye-Somefun et al., 2021)